![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/45/4283c685010a149fb9290fa304cec597.jpg)
今や、InstagramやTwitterで話題の「沼サン」
私も以前ブログで紹介していますが、
これはキャベツたっぷりで とっても美味しいサンドイッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
こんなに美味しいのだから、ご飯との相性もいいハズ!
そこで、「沼サンのおにぎらず」を作ってみました~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
思った通りに 美味しい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
中に入れる具は、キャベツはもちろんですが、卵焼きとチーズを入れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
何か入れる具は、お好みの物を入れてくださいね!
キャベツは必須なので忘れずに!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/e9/7c4d87b31ac18a07a38d9a9e86c75e17.jpg)
★★★レシピ★★★
★ 材料(1人分)
・ご飯 茶碗1杯
・キャベツ 60g
・玉ねぎ 少々
・薄焼き卵焼き 1枚(卵1個で焼いておく)
・スライスチーズ 1枚
・練りからし 小さじ1/2
・焼き海苔(全形)1枚
A
・マヨネーズ 大さじ2
・粗びき黒コショウ 適量
★ 作り方
1.キャベツは千切り、玉ねぎは薄切りにし Aで和えておく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/3d/1d0b9e37ff88522f0aaa27efe6dd51af.jpg)
2.ラップを広げ 海苔を敷き、ご飯の半量のせて広げる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/81/1bf239441f731ee959770bd2565ed6a6.jpg)
3.1をのせ、薄焼き卵をのせ、スライスチーズをのせる。
チーズの上に練りからしを塗っておく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/a6/6672b947ef28f9bd4394536a176ab9ac.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/b4/403cb45a5b6e62ed6a5f7064af039491.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/8a/54481d33ed79e6fbb15617d6488c911b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/80/ddf0c540668df6cbbc0d15981f0483e6.jpg)
4.残りのご飯を上に広げてのせる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/e0/f19c285cc79cb2c3813bdf1a5630021d.jpg)
5.四隅を包むようにを折り込み、ラップで包んで 海苔がなじむまでしばらく置く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/3a/7640d9a0b0750be11a08e0b5476f6cd5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/0e/02af936ff662640bd83950977931901f.jpg)
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