ラン

■ラン　１０ｋｍ
昨日は夕方からの仕事
帰ったのは本日の朝5時半

いつもの起きる時間と同じ
犬の散歩と畑仕事を済ませてから
仮眠を取る

もっと寝たかったが
習慣で昼間には
あまり寝れない

少しだけ軽めのランだけを済ませる

本日も午後からの仕事
眠いが頑張ろう

後、本日から東海地方でも梅雨入り
雨なら雨のメニューで頑張らねば