Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2012-03-03 21:08:02 | Weblog
■ラン　　２６ｋｍ
昨日はスイムだけなので
足の疲れも取れているかと
思ったが、疲れが残っていたので
軽めのランニング

おそらく睡眠不足で
疲れが取れないのだろう
睡眠はたいせつだなあ

昼は実家に帰って
親を病院に

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