2024.02.01 イキイキ体操、頑張るつもり。

昨日は，イキイキ体操の日であった。

足を弱らせて悩んでいる私は、この体操にかけているので、熱心に行っている。

しかしながら、早めに行って、準備してくださる人に比べて、滑り混みセーフ。

やっぱり、ノロマな性分は変わらない。

もう少し早く来るようにと注意された。

今後は，これではいけないと思った。

上は、市が用意してくれているビデオだが、これ以外に、この仲間で、独自のビデオも

用意しているので、割合長時間の体操となる。

これが有難い。この際、みっちりと、鍛えたい。

終わったら、皆で歌を歌う。

これも、良い運動になると思う。

（夕食）

鯵のたたき、オクラの柚子胡椒和え、湯葉豆腐、さんど豆とちりめんじゃこの炒め物、

味噌汁、ご飯、ワイン

鯵のたたきは買ってきた。

せっかく楽しみにしていたのに、添付されている「合わせ酢」が、甘くてびっくり。

がっかりした！ 魚に甘酢ですって？　考えられない。

私は，大抵添付されているタレなどは、使わない人だけれど、今日は使った。

やっぱり、合わせ酢などは、自分で作ろうと思った。