自転車を倉庫に入れ込んで、とにかく急ぐことはない足を使おうと決心した。
ご近所のふっくらさん３人で立ち話、「歩くわやっぱり、倉庫に自転車入れたの」 「私もあなたみたいにころころ買って、買い物引っ張って歩くわ」
翌日定期診察に行くのに初めて歩いて行った。 
ついでに買い物キャリーバッグに入れて、引っ張って帰った。
バカだから一気に長いこと歩いたものだから、その日は大したことなかったのに、翌日足がつってしまいこれはいけない！
でも歩くと宣言したものだから無理して歩いた。 治ったかなと思ったら、間もなく右足首捻挫してまた歩けなくなった。
夫は「その太い足で、歩くなっちゅことや」と言う。 不自由このうえない。 足首なんてそうそうには良くならない。
9ヶ月できっちり3Ｋ減った体重、食生活も心がけリバウンドもしないわと自慢してたのに、暑い夏に引きこもりで見事に元に戻り、
涼しくなったのでがんばろうと歩き始めたら、捻挫である。 やばい！やばい！
お風呂上がり夫も笑いながら「体重マックスや」と言う、笑いごとではない。 あ～悩みもあるのに、メタボな夫婦とはこれいかに。
つるべさんが出ているＣＭ 「人は太るから膝が痛くなるのか、膝が痛いから太るのか」
見るたびに自分のこと言われているようで（どっちもやわ・・）と笑いながら答えている。
体重が増えた分、膝が重くなったのが良く分かる。 病院でも、膝の一番の治療は体重を落とすことだと指示されている。
減量した時、色んな点で軽さを実感した。 のに、のに。
膝が痛くなる行動範囲が狭くなる。 食べなければいいが、おなかはあたりまえにすくし、猛暑と言えども食欲が失せないから腹が立つ。
摂取カロリーと消費カロリーのアンバランス、消費しないものだから、余分な摂取カロリーの分どんどん脂肪よなって溜まって行く！
そのストレスで食べる、悪循環を繰り返している私。
咳だの、捻挫だの、なんでだろう～なんでだろう～。 考えるに、やっぱり色々出てくるのって・・要は感謝が足りないのだよね。
昨日までの嫌なこと全部忘れて・・今日は、新しい今日のスタート！？ できな～い！
一日一回、幸せめくり （十二日） 西野未来さん
昨日までのイヤなことは 全部忘れた 頭の中を真っ白にした
朝だ 毎日が新しい スタートなんだ