ブログ開設から100日

今日で「ブログ開設から100日」だそうです。

6月1日にハセツネエントリーしてからは112日ですね。
直前になってまさかこんな事（欠場）で悩んでるとは思いませんでしたね。

今年は大きな怪我が多かったです。
年明けの故障で1月～2月はエントリー済みのマラソン大会を3つも欠場しました。

4月にようやく復帰して、タイムはどうあれフルマラソン完走も出来ました。
5月から約4か月ぶりにトレイルラン再開。
6月からハセツネ練習開始。
今思えば、今年チャレンジするのは無理があったのかも知れません。

まぁ、それはおいといて（笑）。

今日の粘りの練習は

「アンクルウエイトラン」

です。

筋力ＵＰ狙いで５００ｇのアンクルウエイトを両足に装着してジョギングするというものです。

実は先週も1回だけ同じ練習しました。
７．５ｋｍを１時間２分（平均ペース８分１９秒/１ｋｍ）でした。
翌日太ももの裏側が筋肉痛になりました。

今日は、先週よりいけるかな～と思いましたが、撃沈しました。
６．４ｋｍを１時間（平均ペース９分２２秒/１ｋｍ）です。遅っ！！
一応運動的には走ってはいますけど。

もう足が重くて重くて（当たり前か）。

「なんでこんな事せんにゃいけんの」（山口弁）
と思い始めたらもう即心が折れ、どんどん遅くなりましたので、サッサと練習切り上げました。

あぁ、普通のマラソンランナーに戻りたい（笑）。