５・１９（木） 晴 今日は暑かった

晴天。今日も暑くなる予報。
朝プレドニン飲んで、コーンスープ飲んでお休み。
背中に吹き出物ができているので薬を塗った。
９時に登校。
１４時５０分に帰宅。
今日はそうめんをゆでたので、まりちゃんと食べた。
食事前にサラダを食べると血糖値を抑えて肥満防止に繋がるそうだ。
今日の昼ごはんから、早速実行してみた。
胃もたれが何となく少なくなったように感じる。
まりちゃんは、お小遣い持ってコンビニにお出かけして
カバンにつける飾りを買ってきた。
その後昼寝をしてから駅前の整骨医院でマッサージをしてきた。
体が楽になった。
夜は風呂に入りお休み。