海浜ＭＣ練習会、今日も周回コース

海は静か

　　天気予報が大幅に外れ良い天気、台風１７号の影響は全くない、慌てて起きて電動アシストの充電をして出かける準備、昨日より早めに家を出て会場に向かった。





　　　　　　　　　　　　　　　
野外音楽堂前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨットハーバー


　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰に向かう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰


　　　　　　　　　　　　　　　
２Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長い直線半分位





　　昨日に引き続いて公園内の周回コースを走ることになった、走り始めてすぐに昨日と同じ東京Ｊの会長さんと２人で集団から抜け出す、とはいってもペースはキロ６分半くらい、１Ｋ過ぎてからはキロ５分台後半に入りそのままのペースで走る、昨日後半離したのが悔しかったのかしっかり斜め後ろから会長さんが付いてくる、そのままのペースで１周目を走り続けた。





　　　　　　　　　　　　　　　
東詰から定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園東詰


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口





　　昨日の疲れがあるのでペースはそれほど上がらない、でもそのまま落ちるわけでは無く淡々と距離を刻む、太陽が出てきて汗が出るがハンカチで汗を拭き拭き前へ、２周目の終盤になると会長さんが仕掛けてきた、前に出るとジワジワ離し始める、お互いに疲れているので決定的ではないが少し差がついたまま２周目が終了、今日は１０Ｋにする予定だったので終わろうかと思ったが前に着いてそのまま走る、会長さんは昨日と同じ水道で給水をしたのでこちらはそのまま前へ、１２Ｋは走ろうと同じようなペースで走り続けた、昨日に引き続いて良い練習が出来た。





　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西には帆船が


　　　　　　　　　　　　　　　
白砂を入れた海岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　なんとか１２Ｋ走って今日の練習はお終い、ダウンでユックリ１Ｋこなしていた、海岸を見ると新しく入れた白砂がねずみ色になってはいるがマアマア、水もきれいでお台場のトライアスロンコースより環境は良さそう、西の方には大きな帆船がいる、マストは２本かと思っていたら３本あった、たぶん名のある船なのだろうが興味はない、サア後はシャワーを浴びて反省会だ。





　　　　　　　　　　　　　　　
まずはユックリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑いので屋根を設置


　　　　　　　　　　　　　　　
ほぼ全員が７０才以上　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胃袋だけは健全





　　走り終わった後は反省会です、毎日やっているのにいくらでも反省材料はある、話もあっちに行ったりこっちに行ったり、山形の飛島の話をしていたと思うといつの間にかさんまの話に、飲みながら食べながら話は尽きない、走った時間の倍くらい反省してやっと解散となった。