ＪＲ沿い
今日も午前中は整形外科でのリハビリ、もう何日行ったのだろうかしかし走れるようになるためには我慢ガマン、今日も気温が高くなると言ってはいたが曇っていたため気温は高くはなかった、午後から支度をして歩くことにしたがコースはいつものＪＲ沿いにした。
今日のスタイル 東跨線橋
鉄炮塚跨線橋 西の谷跨線橋
結構涼しく感じている中動き出した、歩き始めても涼しく感じていたが汗がにじんでくる湿度がかなりあるようだ、東跨線橋に出てそのままＪＲ沿いを東に向かう、汗もかかずに済んで良い感じで歩いていけたと思っていたが後半はかなり汗ばんだ、２Ｋ付近までＪＲ沿いを歩いて行く、今日もＪＲ沿いでは側溝の改修工事をしている、工事の邪魔にならないように遠慮しながら歩いて行った。
ここから左折 ＺＯＺＯＢＡＳＥのバス
京葉道路の遮音壁 郵便局
２Ｋ付近までＪＲ沿いを歩きこの間より１つ手前の道から左折した、ＺＯＺＯＢＡＳＥのバスの駐車場を抜け上の台小学校脇からいつもの広い道に出る、ここを西に向かいリブレ京成というスーパーマーケットまで来た、横を通ると今日は宝くじ売り場が開いていた、当たりというか外れというか去年買って置いた宝くじの交換に行こうと思った、結果は期限切れもあって４５００円戻ってきただけ。
今日も無事４Kを歩いてきた、用心のためテーピングをしているせいか足に痛みなどは出て来なかった、歩き終わって庭を見ると色々な花が咲き始めていた、ネジバナは手入れもしていないのに毎年今時分になると咲いてくれる、パクチは奥さんが今年買ってきたが葉っぱを摘まんで食べる前に花をつけ始めてしまった、ネギ坊主と言いモンステラの花と言い奇妙なものであふれている、二階から庭の写真を撮るとこれが庭かと言われそう、良い見方をすればフランスプロバンス風の庭、しかしその実は全く手入れをしていないただの荒れ放題の庭、今までは結構マメに草むしりをしていたのだがけがをしてからはやっていない、下手にやるとみんな抜いてしまうので奥さんがダメだし、かといって奥さんが庭の手入れをするわけでは無い、結果は荒れ放題になってしまっている。
今日のデータ
距離 ４．０１K
時間 ４０分２８秒
ペース １０分０５秒/Ｋ
ストライド ７６㎝
カロリー ２０１Kcal
心拍数 最高１１９bpm 平均９３bpm ＜/span>
