ハミングロードの紫陽花
昨日のブログで終わりの方に花や庭の話をしたのに写真を載せるのを忘れた、「遅かりし内蔵助」では無いがまずその写真を載せる（必要ないかもしれないが）。
パクチの花 ネジバナ
ネギ坊主 モンステラの花
ブルーベリー 密林ではありません「庭」
さて今日はこの辺りでも最高気温が３０度を越えるという、１０時過ぎにはもう２７．２度になっていた、さすがにロングタイツは無理なのでハーフタイツにハンカチを持ってスタートする。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
かえで通り ハミングロード
あじさいが花盛り
歩きだすとムッとする陽気すぐに汗がにじんできた、でもその方が足の心配をしないで済む、用心のため軽くテーピングをしては来たがあくまで予防のため、地元の馬頭観音からハミングロードへと入って行く、ここは日陰になっているので助かる、午前中なら犬の散歩をする人達もほとんどいないので気持ち良く歩いていられる、あちこちに植えてあるあじさいが色々な色の花をつけている、でももうそろそろお終いに近づいているみたい。
京成の地下道 道路案内板
中央公園横の坂 中央公園橋
花咲児童公園 ゴール
このコースはまだ仕事に行っていた時出勤前の朝練で使っていたコースだ、４Kしかないので時間が無い時はここを走った、他にも８K・１３Kとコースはあるが早起きした時にしか走れない、ただ最近は昔と違って信号が増えてしまい走ることは少なくなっている、京成の地下道をくぐり中央公園横の坂を登って行く、ここを過ぎると後は狭い住宅街を縫うように進むだけ、ゴール横の茂みは我が家の庭、はみ出した枝は時々切って入るがすぐ伸びてきてしまう。
今日のデータ
距離 ４．２１K
時間 ４２分０１秒
ペース ９分５９秒/Ｋ
ストライド ７６㎝
カロリー ２０３Kcal
心拍数 最高１０９bpm 平均９５bpm
