いばた整形外科病院
昨日で病院通いは終了となるだろうと思いながら出かける、電気治療によるリハビリの後またレントゲンを撮って診察、骨は着いてきているのだがと言いながら少し考え込む先生、レントゲン写真を見てみると前回より尖ったところがある、ここ何回か歩くだけにしないで走ったのが良くなかったのか？、結局もう少し治療を続けて様子を見ましょうということになった（ガッカリ）、ただ電気治療器の割増料金は精算することにした、１５０００円とかなり高額だったが早く骨の付きをよくするという事なので仕方が無い、全治３か月が４か月以上になってしまったがこれも加齢によるものなのかナ。
昨日はその後新宿の都庁まで行き３２階の食堂で、審判で所属する陸友会の総会と親睦会に参加、コロナ禍のため５年ぶりだった、自分を含めてみんな年を取ってしまっていた。
さて今日は昨日の反省もあるのでジョッグは入れず歩くだけにした、また用心のため骨折箇所をテーピングでしっかり固めておいた、気温は高くもう少しで２５度になる、それでもロングタイツに半袖といういつものスタイルでスタートすることにした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
おにっ子像 西跨線橋
絶対走らないぞと心に決めてスタート、足はテーピングで固めてはいるが違和感はない、１日も早く病院通いを卒業したいのでしばしの我慢、歩くことに関しては体や足が慣れてきたので動きはスムーズ、コースはＪＲ沿いには行かず西跨線橋コースのショートバージョンのつもりだった。
JRのガード 京成開かずの踏切
京成横の登り坂 西跨線橋（渡らず）
あじさい橋 跨線橋の取り付け道路
気温が高いせいか歩いているだけでも汗ばんできた、歩いていて分かったがこのコースは結構登り下りのカ所が多い、西跨線橋を渡って帰って来ようかとも思ったが、京成のあじさい橋（跨線橋）を渡って住宅街を行くことにした、マア急がない旅なので適当な速さで歩いて行った、タイムを気にすると走りたくなってしまうので必死にガマンしていた。
小学校 中央跨線橋
新定点写真方面 ジビエの自動販売機
新しく架けている跨線橋の取り付け道路から小学校の前に出た、ここは交通安全協会のパシリで入学式の時街頭監視をやらされるところだ（今年は骨折中だったので行かなかった）、マア年を取っても少しは地元の役に立たなくてはと思ってやっている、そこから最後の登りになる中央跨線橋を越えてチョット先まで行く、ジビエの自動販売機のところまで来てよく見ると、鹿とイノシシの肉を売っているようで値段もグラムによるのだろうが１５００円前後だ、近いうちに１度試しに食べてみたいものだ。
今日のデータ
距離 ４．０２K
時間 ４２分０６秒
ペース １０分２９秒/Ｋ
ストライド ７４㎝
カロリー １９２Kcal
心拍数 最高１２３bpm 平均９６bpm
