ＪＲ沿いの道
今日も午前中は足の治療のため病院へ、もうそろそろ走っても良いのではないかと思っているが、先生はうんと言ってくれなかった、自己責任で走ってみようとは思っているがナカナカ踏ん切りがつかない。
さて昼食を食べてから今日もも歩こうと支度、いつもと違ってひざ下までのタイツを履きシューズもワークマンではなくナイキにした。
庭というかなんというか トカゲが２匹
外に出てみるとかなり気温が高く何んと２５．６度もあった、庭の草木は生い茂ってまさに南フランスのプロバンス風、と言いたいところだがただ手入れが悪く荒れ放題になっているだけ、こんな有り様だから一昨日みたいにヘビが出ると思っていたら今日はトカゲが・・・、カーポートの真ん中で２匹が絡みついていた、パット見た時はトカゲが蛇に飲み込まれている最中かと思ったが、そうではなく交尾中だったみたい、踏みつけなくて良かった、そばによっても全く動かずジーとして動かないでいる、邪魔しては悪いのですぐ出発することにした。
今日のスタイル 東跨線橋
幕張本郷中学校 帰りの鉄炮塚跨線橋
歩きだしてまずは足の様子をうかがってみる、取り敢えず痛みは出ないし違和感もない、そのまま東跨線橋まで来てＪＲ沿いの道を東に歩く、１Ｋはほど歩いてから１００ｍの超ユックリジョッグを入れてみた、そこからは全部で５回ほど入れてみたが最後の方になると足の裏に痛みが出た、やはりジョッグはまだ早いみたいだ、走れなくても焦る必要は無いのでこれからも様子を見ながら歩いてみる。
幕張本郷中学校の門にはあいさつ通りと書かれた看板がある、そう言えば孫が昔通っていた小学校のも市は違うが同じものがあったような気が、千葉県の小・中学校はみんなこんな教育をしているのかもしれない、適当に気を回しながら３Ｋ歩いて帰って来た、トカゲはまだいるかと思ったがさすがにいなくなっていた、たぶんしばらくすると植木鉢の周りに小さなトカゲたちがうろつくようになるのだろう。
今日のデータ
距離 ３．２１Ｋ
時間 ３２分２１秒
ペース １０分１０秒/Ｋ
ストライド ７５㎝
カロリー １６０Kcal
心拍数 最高１２２bpm 平均１０１bpm
