正面は鉄炮塚跨線橋
昨日は朝早く起きて皇居まで行き駅伝の審判、駅から結構歩かなければならないしレース中は立ちっぱなし、足には余り良くない状態だったが仕方が無い、審判自体は昼までに終わったのだが、家に帰ってくると疲れてしまい何もできなかった。
今日は夕方まで雨という、朝は早く起きて泊まって行った孫を雨の中車で駅まで送る、昼を過ぎると予定より早めに雨が止んで歩きに行けそうだ、ただ昨日の疲れもあるので少しだけと３Kを歩くことにして支度した。
今日のスタイル 東跨線橋
ＪＲ沿いのお花畑 新しい道路はきれい
この辺り１番の交差点 ロイズ
今日もハーフパンツで歩き始める、昨日より気温は低いが寒いわけでは無かった、昨日は歩かなかったので初めから結構気合を入れて歩いたつもりだったがタイムは着いて来ない、なんとなく昨日の疲れが残っているようだ、歩いていると時々薄日が差して暖かい、風も無いので走るのには良い条件なのだが、今の状態ではまだまだといった感じだ、いつもと同じコースを歩き途中から帰りのコースになる、途中にある「ロイズ ディナー」という店はこの間ケーブルテレビの番組で紹介されていた、ただハンバーガーと瓶コーラで２０００円以上するというのでとても行く気にはならない（貧乏人丸出しのサンミゲルでした）。
今日のデータ
距離 ３．２２K
時間 ３４分１１秒
ペース １０分３７秒/Ｋ
ストライド ７３㎝
心拍数 最高１１５bpm 平均８６bpm
