ストレスとはやっかいなもの

サンデー毎日に、ストレス関連の記事があった。
ストレスとは体に刺激を与えることによって起るもの。
例えば、対人関係において刺激があると、悲しんだり、
怒ったり、心が大きく変化する。
ストレスのやっかいなところは、自分が今、どれくらい
ストレスを抱えているか、目に見えない上、自覚しにく
いということ。
現代は誰しもがストレスを抱えていると言われている。
ストレスにより深刻な病気を招くこともある。病を引き
起こさないためには、「何もかも忘れて無心になる時間を
持つ」こと。
ネット社会の現代では膨大な情報に対する”瞬時の判断”
が常に求められストレスがたまりやすい環境といえる。
自分が好きなことで、”没頭できる何か”をみつけよう。