☕コーヒーブレイク

時が過ぎていく。
ときには、その日の風まかせ。
ほっとひと息しませんか。

高齢者こそ肉を食べよ

2020-02-12 07:36:21 | 日記
 いま何かと話題になっている「いきなりステーキ」ですが、
高齢者にやさしい店であることには変わりはありません。
  

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 高齢者が元気に過ごすには、しっかり食べること。その中でも
肉を食べる人は、あごが丈夫で噛む力があって、脳の血流が良く
なり、認知機能も保たれるそうです。
高齢者は肉を控えた方がいいと思われがちですが、これは昔の
常識、高齢者はたんぱく質が不足しているので、高齢者こそ肉を
食べた方がいいと言われています。