彼女が水着に着替えたら

天然のはまちが柵売りしてました。　はまちくらいのアブラののり方が一番好きかも。　ぶりになると　くどくて　何切れも食べられないしね。

刺身包丁の根元から先までつかって　うすく引くと、　なめらかな舌ざわりがたのしめます。


　あわび煮貝をいただきました～　あわび飯にするかな～　たのしみ。

　オットがサウナに行ってしまったので　アユの一夜干しともやしいためで軽く一杯しながら　帰宅を待ってます～

マルハニチロのあんかけ五目焼きそば　　フライパンでさらにめんをバリ硬にしてみました。　うまい。


さて、　唯一いまもつづいている　週末ウォーキングですが、　このところ毎週雨で　歩くコースが限定されていることと　これから冬に入ると　はやくから暗くなって　雪も降るし　足元がわるいかなと　プールでウォーキングすることに切り替えることになりました。

水着がいるな。

いまもっているのは　出産前まで着られたセパレートのもの　（しかもリゾート風｡｡｡　真っ赤でビーズとかがついてる｡｡｡｡）　なにかのときに　あわてて買ったスクール水着｡｡｡｡｡｡　やっぱり　買わないとダメよね。

夏休みにプール監視ボランティアをしたとき　女の子たちが着ている水着が　フツーの服風でおどろきました。　いまは　オトナの水着もあんなんなのかな。　まずは　ウォーキングする予定のプールに　いまの水着のはやりをウォッチングしに行かなければ。

ウォーキングワイフ

きのうムスコがほしがっていたプリキュアのフィギュア、　手に入れてきました。

　

プリキュア人魚、　これがしたかったらしい･･････



では、　いきま～す、　衝撃映像。

ムスコ　：　どらやきに囲まれてうれしそうなドラえもん

わたし　：　どらやき葬された中国製ドラえもん

秋の味覚とダイエット

オットが　「もう売ってた～」　と　新潟産のセイコガニを買ってきました。　このへんのセイコガニの解禁は１１月なのですが、　その（１１月という）　解禁日設定があるのは　鳥取県、島根県、兵庫県、京都府　福井県　石川県だけのようですね。　新潟県は雄雌とも１０月１日解禁なんだそうです。　もうそうなると　カニも秋の味覚ですね。

カニってもくもくとむきながら　ちょっとずつ口に運ぶので　一杯　（一匹）　食べ終わるころには　けっこうおなかが張ってしまいます。　その間　あまりお酒ものまないし、　かんがえてみたら　けっこうなダイエット食かも。　カニそのものもローカロリーだし。　まあ、　そんな毎日食べたいものでもないですが･････　（めんどくさいよね）

そういえば　ダイエット、　けっきょく再開できてません･･････　最近はこわくて　体重計にも載ってないぜ

夏休み前に　いったん休止して、　夏休み明けは　なんだかんだ体調を崩したりして、　再開がうやむやに。　いまやってるのは　ラクトフェリンを飲むこと　（これはオットが定期購入しているので　かろうじてつづいている）　と　週１ウォーキングだけか･･････

そういえば　ウエストがまた埋没しているような････　すぐに行方不明になるウエストライン　

いまの時期のおいしいものというと　「銀杏」！

とうとう銀杏割りを買ってしまいました。　

　ぎんなんキレイ。

　まぐろ漬け丼

　ムスコの誕生日にひさしぶりに食べたケーキ

　荒尾なし。　でっかい！

　うまそうな牛

　うなぎをもちかえりで。

海辺のコスモスを見ながら食べようとおもってたんですが、　あいにくの雨でした。

ウォーキングはそのうち･････

週末だけウォーキングつづいてます。　先週末は台風が来ていたので　商店街アーケードを数往復。　飲み屋さんがつぎつぎと開店していくなかを　てくてくあるいてます。　財布持ってたら　飛びこんじゃいそう････


萩を見に行ってきました。

割烹でランチ。

　水菜とマツタケのおひたし　　びわマスと北海道産鯨刺し　　手長えびの唐揚げ　　もろこの塩焼き　　馬肉の燻製、豆腐よう、からすみ　　マツタケの天ぷら


お彼岸ですね～

ダイエット再開 ： 週1ウォーキング

「あんたたち　おなかまわりがかなりヤバいから　週末くらい　外歩いてきなさい。　そのあいだ　こどもはあずかってあげるから」　というオット実家のありがたい申し出により　ウォーキングすることになりました。

　

海岸をてくてく、　1時間半を休憩3回いれながら。　6キロ、　7800歩歩きました。　消費カロリーは400キロカロリーらしいです。


ついでに　夏休み中休止していたダイエットを再開しちゃうことにしました。（というかダイエットしてたことを忘れていたよ）

夏休みは　好き勝手に食べていたわりには　1キロくらいの増で抑えられてます。　たぶん体脂肪率をあげてる途中なんだろうな。

翌日若干関節がいたくなりましたが、　筋肉痛などはなし。　歩くだけなら　もっと歩けそうなんですが、　とにかく　オットがずっとべらべらしゃべってるのがうるさい！　返事するのに　息があがってしまってました。　といって、　ひとりじゃ歩く気にならないしな～

ちょっと外あそびにでかけては　「まだ暑かった････」　としょんぼり帰ってくるこどもたち。

おかげで　うちは　ＵＳ　ＬＡＮＤ　にかなり散財させられてます･････