トンネル出たくとも、出口はどこぞ？

２／１０（日）

昨日走った後の経過は、痛みの悪化はありませんでした。

そして２日目、走ってどうなるかは注視したいところで、昨日と同じゆっくりキロ６分弱ペースでジョグしてきました。



痛みの方は・・・残念ながら本日のランニングでも少し悪化。

困ったものですね。

特に左足アキレス腱を突っ張る動きはしてないんですが、どうして、こうして痛くなってしまうのでしょう。

これは、走るなってことを意味してるとしか言いようがなく、「これからどうしてこうか？」と考えると、ドヨーーーン。

昨日、ふくらはぎを触ってみたところ、多数の筋肉がすごい張りでした。ここで仮説、この張りが一手に集中するアキレス腱付け根に痛みとして伝わってるのでは？と考え、昨晩必死こいてマッサージをしましたが、そんなすぐ効果は出ませんね。

あるとしたらこの仮説しか無い気もするので、本日も左足ふくらはぎ集中ケアに励みます。

これで、少し改善とあらば、光明が見えてくるのですが、ダメだったら？

ドヨーーーン。

つらくなるので、あまり考えないようにしよう。


今月の走行距離　２１キロ



にほんブログ村