この暑さ、自宅での過ごし方は?怠けているのではない、4日間のリハビリの疲れで身体が動いてくれないだけ。

　　　　一週間のリハビリ予定表

月曜日　　午前中　　 体幹リハビリAkuu

火曜日　　午前中　　 リハビリウイスター

水曜日　　午前中　　 体幹リハビリAkuu

木曜日　　午前中　　 体幹リハビリAkuu　午後　訪問マッサージ

金曜日　土曜日　日曜日　　　　休養日

 

4日間のリハビリ

後の3日間はリハビリで疲れた身体を休める。

 

こんなスケジュールで一週間を過ごす。

 

4日間のリハビリをしてからの金曜日は身体が疲れているのかな。

ベッドでつい横になってしまう。

 

ベッドに横になるときが大事だ。

簡単に何気なく横になることは危険。

油断をすると腰に痛さが舞い戻る。

 

慎重に身体を半分ベッドに上がり、上半身をゆっくり倒す。

身体のどこにも痛さが出なかったことを確認しながら。

身体が枕に乗って一安心で寝ることが出来る。

寝姿にいつの間にか変化が起きていた。

麻痺のある右側の為にくの字の寝姿になっていた。

あらあらいつの間にか一直線になっている。

リハビリの機能マッサージが効いてきた。

この一直線で立って歩いている姿勢になることが目標だ。

 

たっぷりの3日間の休養日に何もしないで過ごすのは？？？

なにか出来ることを探さなくては人間失格になりかねない。

 

椅子に座って出来る料理に挑戦してみようか。

行動を起こさなければ進歩はない。

いつも前を向いていこう。

明るい明日を夢見て！！

 

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