今週（3/28-4/3）のトレーニング記録

メンタル的にまいっていたのがいまひとつやる気に悪影響だった週でした。
三度の水泳も、リラックスとフォームチェック以外にさしたるテーマもなく泳いだりしてしまい、
レース近くでなければマンネリの道へまた一歩というところでした。
落ち着いたらドルフィンキックとかやり込んでみたいとか思っています。
土曜は、既述の通りです。日曜雨との予報でしたので、本番を想定して相当無茶してしまい、
日曜は久々に筋肉痛でした。その日曜は休養日の予定でしたが、なんと晴れてしまったので、
クールダウンの意味も込めてとりあえず走っときました。

3/29 火 スイム2000m
3/23 水 スイム2500m
4/01 金 スイム2000m
4/02 土 バイク50km（92'12）、ラン12km（59'42、キロ4.97min）、スイム2000m
4/03 日 ラン12km（89'07、キロ7.42min、平均心拍数133）

今週はオムロンの体脂肪計のご機嫌がよろしいようです。
この調子でずっとご機嫌よろしければいいのですが、、。