三連休初日に整形外科へ行った結果、腰痛はヘルニア起因ではないことが判明。ということは筋肉痛というかぎっくりさんってやつか。11月1日にロードバイク乗ったあと、座り込んでたら腰が痛くて立てなくなったのはぎっくり腰の典型的な症状みたいで。杖がいるほどのもんではないんですが、まだまだ走れそうにないレベルの痛みをもったままデスクワークとかして、、、大丈夫かな。
どっちにしても湘南は不参加でよかったんでしょう。次回は、、、12/21の検見川10kmに間に合うかどうか、いややめといたほうがいいかな。それよりも、年が明けてからは家族が増えてしまうこともあってそんなにレースも出られそうにない状況なんで、復帰戦は3月開催で家から車20分のかるがもファミリーマラソンあたりになるんでしょうか。去年よりプラス5分とかかって鬱な展開ふぁまってそうでやだなぁ。
そんな中、とにかく腰痛関連グッズを買いまくってまして、
ツボ押さえるのに、
腰痛ベルト。あとはバランスボールとか。
てな感じでフルのラインアップ。あとはサロメチールくるったように塗って、。はやく治らないかな。。。
