こんなことを日ごろから口に出しているわけではないんですけど、やってることやマインドはまさにこのとおりな最近、というか一年以上ずっとだなぁ。。。なまじかるい成功経験とかあると、忙しいのを理由にしてこういうことを口走ったり、、、たしかに膝があんまり調子よくなくて最終調整が今ひとつってのもありますが、いかんなぁ。
1/12 土 スイム1000m
雨なので走らずスイミング、、、も、仕事の疲れからか力はいらず終了。確かに100m1'45ペースと非常に力入らないところなんですけど、そこでこそのやるべきは時間をかけてのロングトレーニングなんだけどな。
1/13 日 ラン5km 32'47 HR/AVR131 294kcal
千葉マリン10kmに出場する0930さんと一緒のラン。でも、、、膝が悪くて騙し騙しのランニング。甘えているわけではないのですが、十年以上のお付き合いの膝さんが騒ぐとどうしてもデリケートになってしまいます、、、。
1/14 月 ラン10km 64'38 HR/AVR135 600kcal
膝も少しづつ調子よくなってきたことを受けての連休最終日のランですが、少しペース上げるとピリピリっとした痛みが膝を突き刺してくるので、キロ6.5分で調子を見ながら時折ペースアップな繰り返しで10km完走、というランニング。気持ちよく走れたのですが、これなら二時間いきたかったなぁ。
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とかなんとか中途半端に過ごしているともう今年初レースが間近に。自己新なんてナンセンスなことはともかく、1時間50分とかで回ってこれれば2月のデュアスロンも楽しめそうですが、そんなに前向きにレースにいけそうにないんだよなぁ。。。まあ自己新は4月目標で、とりあえずは走り始めをじっくりやり遂げることが第一になってきたなぁ。。。はぁ。
