10月祝日無し＆下半身のむくみにご用心！

2020/10/1

2020年も残り3か月です！コロナの事もあって、なんだかあっという間に過ぎちゃいましたね・・・。

本当はあるはずだった、オリンピックの日程のおかげで、10月に祝日が無いのも、何か変な感じがしますが、10/1（木） 10/15（木）10/29（木）午後も診療します（7：30まで）

-----
10月は、一年の中で最も過ごしやすいのですが、寒暖の差が大きくなり、温度差でカラダを冷やして痛みが再発したり、足のむくみなどを訴える方が多くなってきます。

カラダの《こわばり》や《むくみ》を防ぐには？定期的にカラダをほぐす事が一番良いのですが、まずは、お風呂に入りましょう。

まだ、シャワーだけで済ます方が多いのですが、腰から下だけでも湯船につかれば、新陳代謝も高まり、足の疲れが取れて、むくみ防止に役立ちます。