金沢発~きたがわ治療院の感謝日記~

石川県金沢市 カイロプラクティック 整体 腰痛 偏頭痛 肩こりを治すのを得意とする院長が日々の出来事を綴る日記です。

10月祝日無し&下半身のむくみにご用心!

2020年10月01日 | 治療院からのお知らせ

2020/10/1

2020年も残り3か月です!コロナの事もあって、なんだかあっという間に過ぎちゃいましたね・・・。

本当はあるはずだった、オリンピックの日程のおかげで、10月に祝日が無いのも、何か変な感じがしますが、10/1(木) 10/15(木)10/29(木)午後も診療します(7:30まで)

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10月は、一年の中で最も過ごしやすいのですが、寒暖の差が大きくなり、温度差でカラダを冷やして痛みが再発したり、足のむくみなどを訴える方が多くなってきます。

カラダの《こわばり》や《むくみ》を防ぐには?定期的にカラダをほぐす事が一番良いのですが、まずは、お風呂に入りましょう。

まだ、シャワーだけで済ます方が多いのですが、腰から下だけでも湯船につかれば、新陳代謝も高まり、足の疲れが取れて、むくみ防止に役立ちます。

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