スケート靴の履き方“How to Wear Ice Skates”

ブログのコメントにスケート靴の履き方を動画入りで教えて欲しいと書いてありました。
昔福岡スポーツセンターの専属インストラクターをしていた頃を思い出し動画は入れられませんが、スケート場へ行ったときに貸し靴で滑るときのスケート靴のことを書いてみます。

フィギュアスケートはエッジのつま先がギザギザになっていて、いろんなフィギュアの動きが出来ます。
一本のシャープなエッジが靴の下についていて、身体全体の体重を支えますので、靴の履き方には神経を使ってください。
自分の靴のサイズと同じスケート靴か、ひとサイズ大きな靴ををかります。薄めのコットンのソックスを一枚はいておきます。
スケート場の貸し靴にはいろんな人の足の癖がついているのもありますので、なるべく新しいのを借りてください。

子供用の男の子の靴は足が蟹股になっていて、女の子の靴は内股になっています。
初めて滑るスケート靴はなるべく癖がない靴を借りて滑ることです。靴が悪かったら滑ることが難しいからです。途中で靴が悪いようでしたら、他の靴と変えてもらってください。

靴の履き方ですが、ひも付きのスポーツシューズを履くときと同じ要領で、足の甲の靴紐をしっかり結びますが、強すぎないようにします。
順番に上に上がりながら一つずつ丁寧に靴紐を締めてください。
足首上辺りの紐はきつすぎない程度に結んで、最後の紐が余ったら靴に巻きつけて締めてください。
スケート場に行くときは、手袋、帽子、動きやすい服装（スラックスと長袖のシャツ）で滑ってください。


マイシューズを持つのは初心者のあこがれです。スケート場の中央でクラブの人たちが短いスカートのコスチュームで滑っているのを見てスケートにあこがれ、荒川静香さんもスケートを始められたそうです。

フィギュアスケートは３歳からすべることが出来ます。
一流のフィギュアスケート選手になるためには、３歳からはじめるのが理想です。
靴で足を締め付けるので、スケートを楽しんだあとは必ず足指をヒーリングしてください。
スケートのあとは身体のケアーをしないと、滑りっぱなしでは後で身体を壊しますのでご注意下さい。




“How to Wear Ice Skates”

On my blog comments, somebody wrote that they wanted me to teach how to correctly wear ice skates in a video. I don’t quite remember any instructional videos on how to put on ice skates from when I worked as an instructor at the Fukuoka Sport’s Center in Japan, but I wanted to write a bit about the skates I used when I recently went to an ice rink and used rental skates.


At the tip of a figure skate, the blade is jagged, which allows the skater to perform many different techniques. Underneath the skate shoe is a single, sharp blade that supports the entire weight of the body, so you must use some sense when putting on your skates. If you rent skates that are the same size as your shoe, the skate shoe might end up being a little bigger. This is why it is a good idea to wear some thin cotton socks when you go. The rental skates at an ice rink have been worn by so many different people with different feet shapes and sizes, its best if you can get the newest pair of skates they have.


Children’s shoes for boys and girls are both different for their foot shapes and walking style. If it is your first time skating, its