いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2014年07月26日 23時59分39秒 | Weblog
朝 ご飯、サラダ
昼 弁当
夜 吉野家の牛丼大盛、カップラーメン

体重 59.9キロ

昨日の

歩数 16450

目標カロリー 1760

摂取カロリー 2258

消費カロリー 404.5

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