ジム荒らし。

昔通っていた近所のジムに、最近また入会した。

 

６年前に「脂肪買い取りキャンペーン」に２ヶ月挑戦し、

めでたく１．８kgの脂肪を落として1800円商品券をゲットしたという、

相性の良い場所。

今回もまたやっていたので、さっそくエントリーしたよ。ぐふふ。

目標は前回以上。

結果報告を楽しみにしていて下さい！

 

今回入会時にカウンセリングしてもらった内容を、

6年半前のデータと比較してみたんですよ！

そしたら！

体重は1.5kg増なんですが（涙）、

体脂肪量はまったく一緒で、

筋肉量だけが増えてたんですよ・・・

なぜ！

フィットネススコアは、初回なのに「スポーツ選手」っていう部類。笑

現役やめてから13年経つのに。

 

そして「ボディドック」の初回評価。

対組成スコア：83点。高得点・・・。

特に腕の筋肉すごい。7段階中上から2番目。何もしていないのに。。。　なぜ！

 

次に食事力スコア：６３点。

あたなのコンディションアップポイント：寝酒はやめる。アルコールの量を減らす

・・・ごもっとも。

 

最後に姿勢スコア：64点。

撮った写真によると、私は「反り腰」らしい。

でも、「そんなことない」とインストラクターに立てつく私・・・

私「だって水泳やってて、反り腰にならない意識をずっとしてる」

私「このときはたまたまわざと反らしていると思います」

イントラ「そうかもしれませんね。。。」

 

↑　こんな客・・・　いやだ！

 

次にプログラムの組み立てをご相談。

イントラ「プログラムは日本語なんですがいいですか？」

私「・・・は？」

イントラ「日本人なんですか？てっきり外国の方だと・・・」

私「笑笑笑」

・・・帰国してから何度目だ、言われたの。

私のどこが・・・

こんなに日本語上手いのにさ！

 

イントラ「では・・・どんなエクササイズをしたいですか？」

私「有酸素系、ヨガ、あと・・・　TRXやってみたいんですよね」

 

・・・いないよね、自分からTRX志願する女子！

そしてさっそく初トライ。

３つの種類のエクササイズを教えてもらった。

私「これ、体幹使ってるんですかね・・・　腕しか感じないんですが」

イントラ「いや、これ結構使うんですよー。多分無意識で使ってるんだと思います」

私「これ、もっと強度上げるのどうしたら良いんですか」

イントラ「こうやって角度をつけて・・・　（プルプル）」

ほいほいとやる私。

イントラ「・・・本当に初めてやったんですか？」

 

さてさて、どうなることやら。

とりあえず leaner になりたいよ！

そしてヨガやって、サウナ入って、気持ちよーく、美しくなりたい！

 

それにしても、毎回何か忘れる。

櫛とかは定番の忘れもの。必ず髪の毛ぐちゃぐちゃで帰る。

今日は髪の毛のゴムを忘れたと思って事前に買ったんだけど、

Tシャツ2枚入れて、下のパンツ忘れてたからレンタルさせられたー。Ouch. 

 

・・・美しくなるぞ！