今日のよるごはん（草食編）
★夏の野菜のあんかけ
（人参・茄子・ゴーヤ・ピーマン）
★アボトマＧＦサラダ
（アボカド・トマト・グレープフルーツ）
★長芋ときゅうりのたたき梅肉サラダ
（長芋・きゅうり・梅肉・大葉・茗荷）
（肉食編）
★かつおのたたきとマグロのお刺身
★ごはん
あとは同じ
今日のかき氷（１６かき氷目）
比較的近所にある和風喫茶にてかき氷。
氷はまぁまぁふわふわだし。上だけじゃなく、中にもちょっと小豆が入ってて
ほんのりシアワセだし、
近いということもあり、けっこう好評価。
＜今日の葉っぱ＞
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