今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜の胡麻豆乳うどん
　　　（玉ねぎ・人参・ピーマン・キャベツ・椎茸・舞茸・しめじ・うどん）
★アボトマＧＦサラダ
　　　（アボカド・トマト・グレープフルーツ）
★きゅうりとゴーヤの胡麻酢和え
　　　（きゅうり・ゴーヤ）
★キャベツペースト




（肉食編）



★塩さば焼き
あとは同じ





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