今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜の甘酢あんかけ
　　　（茄子・人参・ゴーヤ・ピーマン・パプリカ）
★刺身こんにゃくときゅうりの酢の物
　　　（刺身こんにゃく・きゅうり・つるむらさき・わかめ）
★アボニラ豆腐
　　　（ニラ・アボカド・豆腐）





（肉食編）



★甘酢あんかけに鶏肉入り
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞







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