カレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★カレースープ
　　　（玉ねぎ・人参・大根・椎茸・菊芋・なす・キャベツ・押し麦・ひよこ豆）
★アボカドオクラきゅうりのトマト煮
　　　（トマト・オクラ・アボカド・きゅうり）
★玄米のごはん






（肉食編）



★鮭の塩焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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