とうがん汁

今日のよるごはん（草食編）



★とうがん汁
　　　（とうがん・干し椎茸・切り干し大根・昆布）
★アボきゅうブロカリサラダ
　　　（アボカド・ブロッコリー・カリフラワー・かぼちゃ・菊芋・きゅうり・押し麦）
★なすピーすっぱ炒め煮
　　　（玉ねぎ・人参・ピーマン・なす）






（肉食編）



★豚肉と野菜のすっぱ炒め煮
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








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