大根とこんにゃくのクミン味噌煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根とこんにゃくのクミン味噌煮
　　　（大根・人参・こんにゃく・味噌・クミンシード）
★きゅうりともやしの辛すっぱ和え
　　　（きゅうり・もやし・梅肉・酢・醤油・豆板醤）
★かぼトマサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・ピーマン・いんげん・ブロッコリー・オクラ・きゅうり・長芋）
★玄米のゴハン




（肉食編）



★鯖の塩焼き
★冷奴
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞







＜今日のとり＞



「ズグロは見た」
ちなみに、我が家のアイドル・カイト君の種としての名前は
「ヨダレカケズグロインコ」という。
・・・もっと、なんとか、ならんのかなぁ。





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