ゴーヤはどちらかというとしっかり苦味を感じられる方が好みです・ゴーヤズッキオクラポン

今日のよるごはん

(草食編)

★ゴーヤズッキオクラポン★

ゴーヤ

ズッキーニ

オクラ

★リコッタチーズソースの

パスタ★

しめじ

じゃがいも

ゴーヤ

★つるむらなすゴーヤの

煮びたし★

つるむらさき

しめじ

なす

今日は

肉なし日なので

肉食大食いのひとは

全体的に

量多めで。