トマトクミン煮

今日のよるごはん（草食編）



★トマトクミン煮
　　　（玉ねぎ・人参・トマト・トマトジュース・しめじ・蓮根・かぼちゃ・ブロッコリー・ピーマン・芽キャベツ・押し麦）
★じゃが芋とアボカドのバジル煮
　　　（じゃが芋・アボカド・バジルペースト）
★ブレッツェル
★ザワークラウト






（肉食編）



★なが～いソーセージ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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