小松菜としめじの煮びたし

今日のよるごはん（草食編）



★小松菜としめじの煮びたし
　　　（小松菜・しめじ・えのき・人参・大根）
★じゃが芋とピーマン炒め
　　　（じゃが芋・ピーマン）
★コロコロサラダ・塩麹酢味
　　　（かぼちゃ・トマト・きゅうり・なす・菊芋・パプリカ・ブロッコリー・カリフラワー）






（肉食編）



★豚肉とじゃがピー炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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