レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら

今日のよるごはん（草食編）



★レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら
　　　（レンコン・つきこん・人参）
★とうがんの味噌汁
　　　（とうがん・舞茸・えのき・人参）
★なすきゅうブロピー梅味噌和えサラダ
　　　（なす・ブロッコリー・ピーマン・きゅうり）
★春菊のくるみ味噌白和え
　　　（春菊・胡桃・豆腐）
★玄米のゴハン





（肉食編）



★さばの塩焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました