爽やかウォーク

今朝、「爽快NW狭山池」の定例会に参加してきました。
寝るのが遅かったのに5時過ぎに目覚めました。
体調が回復してきたようなので、久しぶりに参加させてもらいました。

初参加の女性が1名来られ、ご無沙汰だっただいくさんにも会えました。
今日の参加者は6名です。
狭山池の近くを歩き、最後に狭山池に戻って来て、歩行速度などを計測してくれるそうです。



とっても爽やかで、気持ちの良いお天気です。
遠くの景色がスッキリ綺麗だし、狭山池からの景色が違って見えます。
コンデジで撮影していたら皆から遅れ、走って追いかけます。

副池オアシス公園を通って、狭山池を一周します。
何度も歩いているコースですが、久しぶりなので新鮮です。

　　


色んな種類のコスモスが咲いています。
池にはたくさんの亀と緋鯉がいて、しばらく眺めていました。
以前よりも亀が増えたような気がします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

　　

ハーモニカを吹いているおじさんがいます。
我々のために1曲演奏してくれました。
ハーモニカの柔らかな音色と見事な演奏に皆で拍手です。
テレビにも出演されたそうです。
楽器が演奏できたらいいなぁ・・・と思いますね。



　　　　　　　　　　

　　

狭山池に戻って、シゲカンさんから早歩きのポールの使い方を教わりました。
そのあと、歩行の計測開始です。
50ｍ区間の歩数と時間を計ります。
ポールを持たないで普通に歩いた時と、ポールを持って早く歩いた時の２回です







あっしは、普通で59歩29.57秒、早歩きで52歩23.69秒でした。
時速になおすと・・・こんなものでしょう(笑)


　　　　　　　　　　　　

この後、喫茶店でミーティングしても、10時半には帰宅しました。
少ない距離でしたが、気持ちの良い一日がスタートできました。