先月のSWIM練習は11日で、３日に１回のペース。
今日は中３日の練習だったけど、全く身体が動かなかった。
やっぱりお疲れモードなのか、キックもうねりもタイミングもすべてがＮＧだった。
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５日
RUN:45分≒６km～スロージョギング
コアトレ：10分
６日
SWIM：45分≒1,400ｍ
500ｍプルUP
100ｍ片手バッタドリル（右25・左25、60秒休み）×５
50ｍ片手バッタドリル×６本（30秒休み～55秒ペース）
ダウン～100ｍ