6日と13時間28分で自転車で日本縦断、最強のホビーライダー高岡亮寛さんが記録を更新した記事をみた。
自分に限界をつくらないようにしなければと思う。
日本縦断は無理でも九州一周ぐらいなら出来そう？に思える。
来年4月以降に備えて、今のうちから計画を立ててみたい。
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２９日
SWIM:60分≒1,800ｍ
400ｍプルUP
200ｍ片手バッタドリル（右25・左25、60秒休み）×3≒４分10秒
50ｍ片手バッタドリル×10（60秒休み)≒55秒
25ｍバッタ×４（30秒休み)≒22秒
ダウン～200ｍ
３０日
SWIM:40分≒1,700ｍ
1,100ｍプルUP
100ｍ片手バッタドリル（右25・左25、60秒休み）×３
50ｍ片手バッタドリル×４（60秒休み)