残念な事に、北西の風がとても強く波高3m超。
これから益々荒れてきそうで、いつもの妙見浦での釣行は諦めて、安全策をとって風裏になる小高浜の地磯にしました。
大型のチヌが来るかもと期待したけれど、30cmのアジが3尾、小アジが8尾。食えない(調理できません)大きな河豚(フグ)が5尾。
大自然を相手に文句は言えません。
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<30日>
BIKE:60分 RUN:35分~小雪交じりの寒さ
<31日>
BIKE:80分 RUN30分
高中正義のLIVE演奏を聞きながらライディング。乗りまくりです。
<1日>
RUN:70分LSDゆっくりだったらいつまでもOKだよ・・・。
<2日>
BIKE:90分・・・疲れが出てきたのでゆっくりと。
<3日>
BIKE:60分 RUN:45分・・・100mダッシュ10本入れた。
<4日>
BIKE:55分・・・このところ真面目に1時間を超える運動を重ねました。
それでか、腰に違和感が生じてます。休養も練習の内。義務的にならないように!