23日・24日の週休日。
一年間、美味いご飯を食べるための「収穫の日」です。
コンバインは使わず(機械を買うほどの面積でもないので)バインダーで稲を刈り取り、
掛け干しする作業は、結構疲れます。
いつもは、赤とんぼが飛び交う秋の涼しい気候の中での作業なのに
今年は、異常気象で気温30℃ぐらいあって、風も微風。
かなり、汗をかいて体力消耗しました。
まもなく80歳になる親父と自分(嫁も半日ほど手伝って)で
2日間かかりました。
掛け干し米は美味しいのは実感しているけれど
来年はコンバインになるかも?
常々水分も摂ったのに体重が64.7kg。
65kgを下回るとは思いませんでした。
恐るべし農作業効果です。
冷たいビールで水分補給!!
う・ま・い
14日
大会初日。
心配された天候もOK!、絶好の大会日和です。
朝の7時から最終準備ということで、音響装置、半自動ストップオッチの設定を終え
本番を迎え13時から緊張の開会式。
始まってしまえば、スケジュールどおり、トラブルも無くどんどん競技が進行していきます。
17時競技終了。
天草市の初日順位:5位~明日どこまで上がれるか?
夜は県水泳協会の方と夕食会。
15日
大会2日目。
朝6時30分プール開錠。
プログラム編集効果で、思惑どおり各組での上位が続きます。
時折、突風が吹き荒れる中、全競技が終了。
結果は、出場枠57名の全員参加と地元優位に編集したプログラムが功を奏し、
天草市チームは昨年11位から大躍進し、なんと2位(準優勝)。
労が報われた感じで、本当に「ほっ」としました。
準優勝は、これまでのご褒美でしょう。
18時からの祝勝会は、皆がハイテンションの盛り上がり。
うまくいってよかった!
16日
お世話になった中学校のプールを掃除やら、後整理等最終確認。
週休4日をフルにこの大会へ充当しました。
肩の荷が降りました。
先月の、いまだかつて無いほどの泳ぎこみの影響なのか
背中、肩、首筋のこり、喉の痛み、そして下痢。
どうも体調が思わしくありません。
思い返してみると、
運動量はいつも以上にこなし、
冷たいビールや飲み物でお腹を冷やし、
一晩中冷房の効いた部屋で寝るような日々が続いていました。
どうやら自律神経が乱れ、免疫力も低下しているようです。
それで、
思い切って練習量を減らし休養をしっかり取ろうと思います。
無理しない!無理しない!
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5日
勤務:OFF
6日
OFF
7日
SWIM:500m&プール掃除
8日
体調不良気味のため、軽く流し程度に。
SWIM:400m&県民体育祭打ち合わせ
BIKE:30分~軽く
RUN:10分~軽く