【退院して５日目】

退院して５日目。
まだまだ食事も以前のように量が入らないようです。
無理もありません、降圧剤の服用により血圧が低く抑えられ運動量も激減してるから。
　そして、朝方は12～3℃と寒く、昼間は23℃ぐらいと温暖の差があるので、外に出ることも少なく家の中でぼんやりしていることが多い毎日です。
それでも、母の介護には気をかけている様子は伺えます。
　徐々にでも回復していってほしいものです。

　近頃はYoutubeにアップされているヒルクライムレースを見ながらローラー台に乗ってます。
バイクの車載カメラに映る景色や、選手のペダリングを見ながら、つい自分も高速回転(95～100rpm）になって頑張ってしまいます。
　自分があたかも撮影者本人で、次から次に追い越しをかけてるような気持ちの良い錯覚に陥ります。
　・・・どこかのレースにチャレンジしたい！
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27日
　BIKE:70分～ローラー台。90rpm～105rpmへ、（100rpm（2分）ー110rpm（1分）－120rpm（30秒））を２セット。
　YOUTUBE：車載カメラで撮影された「伊吹山ヒルクライム2014」を見ながらのイメージトレーニング。
28日
　BIKE:50分～ローラー台。90rpm～105rpm

【親父が退院】

　当初の予定、３週間より早く退院することが出来ました。
自宅に帰ることは、まだまだ不安はあります。
でもとりあえず、今日は親父の好きなお刺身でお祝いです。
勿論、お酒は無しです。
本人も欲しくないみたいです。

薬の種類が多くて、薬でお腹が一杯になりそうな感じです。
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22日
　BIKE:60分　ビルドアップ：90rpmから105rpmへ
24日
　BIKE:40分　ビルドアップ：90rpmから110rpmへ　インフルエンザの予防接種を受けたので控えめの練習。

【季節はずれの開化～春蘭】

　不思議なことに何年も前に山からとってきた春蘭が、今の時期に咲いています。
特に花形が良いというわけでもないけれど、小ぶりの希少価値の花には可愛さがあります。

　舌は開ききれるでしょうか。
　まだ蕾の状態のものも１本あります。
近頃、朝晩は寒くなってきてるので部屋の中に入れとこうと思います。

　今年は、初夏の頃暑い日が続き、その後は雨が降り続いたという異常気象？に併せて、ほったらかしという悪条件がこの狂い咲き(季節はずれの開化）になったのかもしれません。

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20日
　BIKE：40分～90～98rpmへビルドアップ。

【朝のニコニコ農道ヒルクラタイムトライアル】

　チームK'sの『朝のニコニコ農道ヒルクラタイムトライアル』に参加しました。

　６時３０分集合の６時４５分スタート。
スタートと同時に強者達がダンシングであっという間に見えなくなりましたが、自分はこのコース初心者なので、焦らず、軽いギヤでマイペースを心掛けます。
キツ～イ登りが数か所あるけれど緩くなるところもあるので、ぼちぼち回復しながら無事に頂上の茶屋峠まで到達。
初チャレンジは、まあまあの３１分４４秒でした。

ダンシングで積極的にスピードを維持して、ギヤチェンジを頻繁にしないとタイムＵＰは望めないようです。
　でも早朝っていい！　時間を得した気分！
　チームK'sの雰囲気もすがすがしい早朝のようで良いね！

【一般病棟へ移りました。】

　午後、田んぼで掛け干しの足をかたづけていたら親父が入院している病院から電話が。
一瞬、不安がよぎるも気を取り直して電話に出ました。
幸いにも、一般病棟のベッドが空いたので今日中に移りますとのこと。
ＩＣＵに９日間居ました。
一安心です。

【もう暫くはＩＣＵかも！】

　夜になると痛み（強い痛みではない）が出るらしく、もう暫くはＩＣＵでお世話になりそうです。
点滴の他に薬の量も錠剤が１個増えたみたいです。

　親父が育てていた野菜が収穫の時期を迎えています。
今はピーマンとオクラ。農産物直売所へ出荷していたのでその量は半端ではありません。
過ぎてしまうともったいないので、職場や近所にプレゼントします。　

　母の通院（耳鼻咽喉科、外科をはしご。）、昼食、そして親父の様子を見に医療センターに行って、もう３時。
　気分転換に４時頃からロードに出てみました。
自宅から市古木～河浦町今田～十三野～福連木～長平越～の山岳ミニコース。
　天候：晴れ
　気温：１９℃
　時間：1時間16分
　ＡＶ：21.7ｋｍ/ｈ
　総距離：27.5ｋｍ
夕方になるともう半袖では寒いです。
自宅に戻り、距離的にも強度的にも物足りなさを感じたのでローラー台で15分程（90～95rpm）軽く汗をかきました。
　どこか、レースに出たい気分。
　でも、休みが合わない！

【自宅待機】

　親父の病状も、回復オンリーと安気に思ってたら、12日夜に背部の痛みが起きたらしく、点滴が施されていました。
急性大動脈解離を安易に考えてはいけないようです。
調べてみると、心臓から離れている動脈解離といっても90％の生存率らしいですから…。
自分に都合の良いように解釈しがちですが、かといってどうすることもできず祈るほかありません。

　台風19号接近のため、今日は15時まで自宅待機。
勿論外は風雨ですからロードに出ることはできませんが、今日もYoutuveを見ながらローラー台に乗りました。
70分間ビルドアップ＝90～95rpm。
ヒルクライムレースを見てると「回転数の遅い人＝登れてない」ようです。

【ＩＣＵ：４日目】

ＩＣＵ：４日目
　親父の具合は、お陰様で日に日に改善し、今日は退屈そうにＴＶを見ていました。
点滴もとれたし、血圧の管理がなされていて100と60程度です。
　近々にも一般病棟へ移れるようです。
限られた面会時間15分で、農作業や家のことの細かいことを聞いて帰ります。
自分一人でやってみると分からないことも多く、親父に任せっきりだったことが分かりました。
幸いにも隔日勤務であったのは助かってます。

　親父の緊急入院以来、ばたばたと落ち着かない日々を過ごしていたので、まったく運動していませんでしたが、今日５日ぶりにローラーに乗りました。
インナーの軽いギヤからスタートして少しづつ重くし、95rpm程度で60分回しました。
気持ちのいい汗をかきました。
今夜はよく眠れることでしょう！

【親父、緊急入院】

　もうすぐ81歳になる親父が背部胸部の激しい痛みで救急車のお世話になりました。
診断結果は「急性大動脈解離」
解離の範囲は広かったものの、幸いにして下行大動脈から始まる解離だったので、緊急手術は必要はなし。
今のところ合併症もなく３週間ほどの入院の見通しです。
当面は安静に、血圧管理などの内科的治療をするとのこと。

解離部位次第では、突然死、若しくは緊急手術を要し厄介な状況になるところでした。
命拾いしたといえるかもしれません。
やはり高血圧が要因のようです。
自分も用心しなければ・・・。

【激坂20％はキツイ！】

　台風18号はたいした被害もなく無事に過ぎ去ってくれました。
19号をそうであってほしいものです。
　それでも今日はまだ風が残り、バイクに乗るには気がすすみません。
こんな日には、風の影響が少ないヒルクライムにチャレンジです。

　天候：晴れ
　気温：22℃
　風　：北風３～５ｍ
　距離：27ｋｍ
　ＡＶ：21ｋｍ
　時間：1時間22分

　自宅を出て、仮俣～寺の尾～福連木～十三野～今田～市古木～自宅
仮俣から寺の尾の区間は20％を超える激坂があります。
距離は短いけれど心拍数あげあげです。
この坂、なんとか楽にクリアできるようになりたい。

　涼しくて汗もそんなにかかなかったので、自宅に帰りローラー台を30分也。

【一月早い誕生日を迎えた親父】

　夜勤明けでお昼過ぎに家に帰ったら、親父と母が昼飯を食っていました。
いつもより流暢でしかも多弁になっている親父、
見ると、２ℓの酒パックをテーブルの上に昼間っから飲んでます。
　話を聞くと母が歯医者に連れて行ってもらったお礼に親父の誕生日ケーキを買おうと言うことで、身体の不自由な母に代って親父がケーキを探しに行った結果がこの紙パックの酒とのこと。
　「ケーキ」が「お酒」に変わった、その話で二人は盛り上がってます。

　実を言えば、親父の誕生日は１か月後です。
「誕生日は１１月６日ばってん！」と言いたいところを堪えて、一応話を合わせ「昼間っから飲んで～車は勿論、バイクにも乗んなぞ！」と釘を刺しました。
「何回も誕生日あって良かない」・・・とは言っておきましたけど。
　

　今日が誕生日と思いケーキをプレゼントしようと思った母、そして今日が誕生日と疑わずケーキをお酒に変えた親父。
一月後に81歳になる親父と、77歳の母、色々心配はあるけれど、夫婦揃って健在というのはお互いにとっても良いことです。

【ローラー台で60分・・・】

　天気は良いけど、早くも台風18号の影響なのか朝から強風が吹き荒れています。
週休の３日目、予定ではロードを行きたいところでしたが、昨日の農作業で足・腰に筋肉痛＆疲労気味！
　すぐにも心が折れてロード練習を中止。

夕飯後、ようやくローラー台です。
Youtuve見ながら６０分間、汗をかきました。
23ｋｍ／h　高回転トレーニングは1セットのみ（100rpm（2分）ー110rpm（1分）－120rpm（30秒）)
　疲れてるからこんなもんでしょう。

【秋晴れの中、稲刈り終了】

　秋晴れの涼しい風が吹く中、80歳になる親父と稲刈りでした。
我家はコンバインではなくバインダーで刈り取ってから掛け干しです。
２日間かかり、夕方６時近くにようやく終了。
涼しいとは言っても慣れない農作業は疲れました。
自転車でロングを乗った時ぐらいに体重が減って（66.7ｋｇ）いました。
ローラー台に少し乗ろうかな、と思っていましたが冷蔵庫を開けた途端、冷たい泡の誘惑に負けてしまいました。

　掛け干し米の美味さは納得していますが、コンバインに比べて時間と大変な労力を要します。
近所の田んぼでも少なくなってきています。
親父のこだわり「掛け干し米」も今年が最後かもしれません。