大会が終わって3日目、いまだに両方の内側広筋と右の股関節付近に痛みがある。
右脚着地時に神経痛風の痛みを感じる時がある。
それに左足踵が起床後しばらく痛くて歩きづらいのはアキレス腱付着部炎が原因なのか?
まだ3日しか休んでないのに、体力が一気に落ちてしまいそうで走りたい衝動に駆られる。
目先のことよりも1年後、2年後を目処にして、この際、完治するまでしっかり休んでみましょう!
写真は、素人家庭菜園~ズッキーニ(10本目)You Tube先生に教わりながら…。
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27日
SWIM:500mスロースイム
28日
SWIM:1,000mスロースイム 背面キック200m
29日
SWIM:1,000mスロースイム 背面キック100m