【11分24秒】

　２ヶ月振りに亀川ダム1周マラソンに挑戦した。

しっかり練習を重ねてきたというわけではなかったが、次男 TAIKIとの約束をず～っと先延ばしにしていたからだ。

前を伴走してもらったが、中盤にスピードダウン。

とても苦しかった。

時折、息子の呼びかけに、応えようと思うが体が動かない。

結果は11分24秒でゴール。でも前回から30秒の短縮だ。（・。-☆うふ♪

11分を切るために、300m～400mのインターバルをするようTAIKIに言い渡された。

よっしゃ!!

調子のよかった頃の走りのイメージは思い出してるのだが、練習不足の一言だ。

写真は、ダムに咲いていた花。

【防災消防ヘリ現る！】

　市民グラウンドの外周をジョギングしていると、救助工作車と、救急車がグラウンド内に入り、しばらくして防災消防ヘリ「ひばり」が飛んできた。

ジョギングを中断して、車に常時積載しているデジカメを取り出し撮影した。

天気がよかったのでばっちり撮れた。