2月はあっという間に過ぎ去りそう、もう間もなく3月です。
気忙しくなってきました。
こんな時は、“酒”じゃなくて、
やっぱり“スポーツで汗を流す”に限ります。
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<27日>
20:50~22:20
BIKE:70分~LSD
RUN:15分~だいぶ軽く走れるようになりました。
これも先週末に1時間走をこなした成果でしょう。体重も減少しているし。
寝る前の体重:67.5kg
…未知の世界「65kg台」はどんな感じだろう?
<28日>
SWIM:64分連続泳ぎ
1,500mLAP=27分55秒
50m×50秒+10秒休みを10セット
400m背面キック
500m~down
68.2kg
<29日>
BIKE:70分~
67.9kg