素晴らしい天気です。 11時50分AMX201で天草を出発。熊本空港まで、わずか15分！
まだ先のことと思っていたら
いよいよ、
東京行きも来週に迫ってきました。
e－ラーニングの復習や、事前学習、
衣類、洗面道具、勉強道具などの準備がまだ整っていません。
今週末には、送らないと間に合わない。もともと心配症の性格だから、色々気になってきました。
どんな生活になるんだろう。
＜２５日＞
SWIM：40分～2100m 1,500mLAP=28分26秒
アキレス腱の痛みは変わらず、痛い箇所がはっきりしてきた。
いつになったら治るのやら？
＜２７日＞
SWIM：60分＋α ～3,200m
＜２８日＞
SWIM：60分～2,500m 1,500mLAP＝27分15秒（まずまず）マジ全力で泳いだらどのくらいで泳ぐのだろう？母校の屋外プールで泳いだけれど、水温高め。
アキレス腱の治療中のため、汗らしい汗をかかなくなり、逆にSWIM練習が充実してきたためか、体重がついに70kgを超えてしまいました。
胸板が厚くなり実測97cm。太腿は、細くもならず無駄に大きいだけ。
服薬と湿布、それに風呂に浸かりながらのストレッチで、徐々にアキレス腱の痛みが軽減されてきています。
早く、じっくりと、
ポタポタと汗を流したい。
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＜１９日＞
SWIM:40分～2,000m＋α
＜23日＞
SWIM:50m~2500m
BIKE&RUNを封印して１週間以上。<o:p></o:p>
ついにしびれを切らし、7日：60分、8日：30分ローラー台を軽～いギヤで回してみました。
すると、アキレス腱の痛みは今まで以上に増悪。
これはやばいなと、整形外科の病院
で診察を受けると「アキレス腱周囲炎」ということで、飲み薬「ハンペン錠」200mgを4週間程度と湿布をもらいました。
ほっておくと、慢性化するそうなので、真から治さなければなりません。
残念
ながら、暫くはストレッチとSWIM練習になりそうです。<o:p></o:p>
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＜７日＞
BIKE：60分
＜８日＞
BIKE：30分
＜９日＞
SWIM：６０分＋α＝3,200m 1,500mLAP=28分40秒
＜１１日＞<o:p></o:p>
SWIM：60分＋α 1,500m途中LAP=28分30秒～50m毎に、スピードに強弱をつけて泳いだ。<o:p></o:p>
＜１３日＞<o:p></o:p>
SWIM：55分～2,800m 久しぶりに苓北町プールで泳ぎました。さすがに昼間は、子供が多いけれど、「泳ぐコース」は、中断無く連続で泳げます。距離に不安なし。
＜１６日＞
SWIM：７０分～3,000m＋α・・・貸切です。
＜１８日＞
SWIM：２０分～1,000m・・・時間無くとり合えず泳ぎました。
夕方、自宅に帰ると、何故かしら焦げ臭い臭気が立ち込める中で両親が食事をしていました。
こちらから聞くより先に母が話し始めるには・・・。
親父(77歳)が、「鉈豆」をグリルで焼こうと火をつけた状態のまま近所へ外出。
風呂場で入浴中の母（74歳）が住警器の『火事です
』、『火事です』の発報に驚き、<o:p></o:p>
慌てて炊事場へ駆けつけると、グリル上部から20cm程の炎が噴出中。
直ぐにグリルを引き出し、炎が上がり既に炭化してしまった「鉈豆」に水を掛け消火したとのこと。<o:p></o:p>
・・・と、まだまだ興奮気味。
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今夜の親父は、言葉少なでした。<o:p></o:p>
住宅用火災警報器が無かったらどうなっていたかと思うと、
ぞっとします。<o:p></o:p>
＜2日＞<o:p></o:p>
今日もB&Gプールは貸し切りでした。<o:p></o:p>
自分が帰る頃（７時50分）に、子供連れの親子が遊びに来た程度。<o:p></o:p>
ゆっくりと60分間、足を使わず、概ね3㎞を泳ぎました。<o:p></o:p>
本音は、びっしょりと汗をかきたいけれど、<o:p></o:p>
アキレス部分が心配で運動できません。<o:p></o:p>
何とかせねば！<o:p></o:p>
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＜２日＞<o:p></o:p>
SWIM：60分～約3㎞<o:p></o:p>
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＜31日＞<o:p></o:p>
電気柵（イノシシ防除）取付作業中に綺麗な班入りの稲を見つけました。<o:p></o:p>
黄色や白色の縞が綺麗に入っています。<o:p></o:p>
斑入りばかりの籾を集めて、来年育ててみたい気もするけれど、<o:p></o:p>
次の代に遺伝することは稀だそうで、<o:p></o:p>
このまま、暫らく成長を見守ることにします。<o:p></o:p>