ラン＆ジム

　仕事終わりでAコース１０キロ、５５分。

　少し雨が降っていたので、２０キロをやめて１０キロでジムに行く。

　すぐ６０分マシーンが空いていた。

　１０．６で１０分、１１で４６分　１０キロ。心拍１４４まで。

　となりで久しぶりに、師匠をみる。４０分くらいで腰がおかしくなり帰られた。

　無理は良くない。

　田仲さんも走っていた、軽快だ。

　終わってスイム。

　一気に１５００ｍ。５００ｍごとくぎり５５～５７秒で泳ぐ。

　後半腕が疲れてくる。もっとやらないとなあ。

　明日も頑張ろう。体重６７．７キロ。落ちている。

　明日や！！。

久しぶりのジム。

　久しぶりにジムに行く。

　朝１０時半くらいに行くとランが全く空いていない。

　やっと３０分のところがあおいた。

　１１時をすぎたところで、６０分のマシーンが４０分くらいから空く。

　そこまでエアロバイクを２６分　１３キロ

　ランが空く。１０．６で６０分　心拍１３４まで　１０キロ。

　汗は一杯かく。

　走り足らなかったのでいつものAコースを走る。

　５５分　いつもよりなんとなく早く走れた。

　明日も頑張ろう。

今日もバイク

　今日は朝８時からバイク練習。

　８０キロ、昨日と同じコンビニコース。

　今日は風がなかったので、前後半はあまり変わらず。

　昨日より１５分位はやかった。３時間４０分。

　明日は雨。ジムでランを頑張ろう。

バイク

　朝九州から帰ってから、家でゆっくりする。

　１時を過ぎてからバイク練習、いつものコンビニコース。

　８０キロ、行きは２時間１０分、帰り１時間５０分。風がきつかったので疲れる。

　後半やはりペースが落ちる。

　持久力が足りない。

　次回から１００キロくらい走りたい。

　頑張ろう。

　夜８時からバレーの練習。新庄の師匠の奥さんチームと。

　本格的な練習なのでおもしろい。

　来週は練習試合、頑張ろう。

九州出張６日目。

　延岡、大分、別府と回る。

　６日間で、目標１３０万、昨年９０万。実績１６３万、粗利１９．９％

　大幅オーバー。久しぶりに行っているから。

　時期がタイムリー、などがあげられる。

　帰り船は満室、大分からの夫婦といろいろとしゃべる。

　西国３３ヵ所まいりをされている。月１で行かれるみたいだ。

　ゆとりある人生、いつかそうありたいものです。

九州出張５日目。

　昨日熊本で大爆発し、今日も期待していた。

　鹿屋市でも３０万以上の売り上げ。

　４日間で１４０万、目標クリアする。

　走ろうと思ったが足の裏がまだ痛い。

　日曜から走っていない。

　ゆっくりしよう。

　東京ではガソリンが品薄。買占めはやめたいものだ。

　明日最後頑張ろう。

久しぶりの旧友

　月曜日に博多で●光の４人と飲み会。

　それぞれに２０年以上共に仕事をした仲間。

　三年上２人と、三年下１人、四年下１人と僕の５人。

　懐かしさがにじむ。

　楽しい、あっという間の２時間半だった。

　みんな年をとったなあ。

　また会いたい。


　

九州出張３日目

　新規の大手に行く。年商５０億を越える売上。

　すこし小馬鹿にされつつ、こんなものかと思う。

　運よく２代目、３代目というものはそんなものだ。

　創業者のちからって、やっぱりすごいなあ。

　たとえ小さくても、パワーが違う。

　そんな人間にわたしはなりたい。

　今日もう一日走るのをやめておこう。

　震災で頑張っている人にエールをおくる。

　頑張れ。

九州出張２日目。

　福岡で商談。

　１年ぶり、もっと元気あったのにと思う社長がいる。

　息子さんを来年入れて頑張らすみたいだ。エゴはよくないのになあ。

　昔の考えかたではうまくいかないと思う。

　今日は２３万位。

　明日頑張ろう。

　足が痛くはしれず。

九州出張

　今日より１週間九州に出張。

　昨日船でめためちゃこんでいた。サッカーの大分トリニータの人もいた。

　今回は地震の影響で東北で作っている商品が届かないんどの話が多い。

　しかたない。

　社長が７日に商談した商品はどうなるのかなあ。

　５日ずれていたら帰ってこれなかった、やろなあ。

　被害にあわれた人みんな頑張ってもらいたい。

　こっちで頑張ろう。

　足の裏のけがで走れず。