篠山マラソンまであと3日 2011-03-04 19:35:47 | Weblog 疲れを一回抜くため今日、明日と練習は休もう。 いつものテーパー。 もっとやってもいいけど。 目標3時間30分を切ること。 池田さんらと同じだ。 頑張っていきます。