久しぶりのジム

　先々週の木曜日からの久しぶりのジムに行く。

　ランをまっていると清村さんがいた。この前の斑鳩ハーフの中止の件で残念がっておらられた。

　ラン　１１で３０分、１２で２８分　１１キロ。

　エアロバイク　２０分　１５０Ｗで　１０キロ。

　スイム　１０００ｍ　ゆっくり続けて泳ぐ。

　田仲さんも走っている。中島先生も。みんな次に向かっている。

　頑張ろう。