ジムでラン。

　ジムに行くと文江さんと王子が走っていた。

　文江さんは駅伝を意識して？１４で真剣に走っていた。

　田仲さんは、中島メニューをこなしていた。頑張りますなあ。

　で僕は４０分マシーンしかあいていない。

　ラン　１１．２で１０分　１２で２２分　６キロ。

　もう一回　ラン　１２で３１分　６キロ　合計１２キロ。足が疲れているので

　今週は距離を減らして疲れを取ろう。

　頑張ろう。

駅伝連絡

　金葛駅伝の連絡。

　集合　１０時葛公の墳水横階段で。

　荷物、運搬、その他。車Ａは巽さんにお願いしていただきました。

　車Ｂは松田の車です。

　 車Aは１０：３０に田仲さんを５中継所に送り１中継所に池田さんと。
田仲さんの着替えと清村さんの着替え吉川さんの着替えを入れておく。
池田さんの着替えた荷物を積み、
１中継所で吉川さんを乗せて、４中継所に。
東浦さんの着替えた荷物を積み、
４中継所で清村さんも乗せてゴールへ。清村さんは用事の為帰られます。

車Bは１０：３０に東浦さんを４中継所、清村さんを３中継所に送り３中継所に。松田と。
池田さんと東浦さんの荷物を積んでおく。
池田さんが運転して５中継所に
田仲の着替えた荷物を積み東浦さんがゴールしたら着替えを渡し、

松田と一緒にゴールへ

松田はバイクを３中継所の置く。（重阪）
３中継所で清村さんの着替えた荷物をさげてバイクで４～５中継所を回る。
５中継所で池田さんと合流してゴールへ行く。

　終わってから打ち上げをしたいと思います。池田さんにお願いしています。

　詳細は後日。

　以上よろしくお願いします。